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2012—2013年体育教学及阳光体育活动计划

[日期:2012-09-08] 来源:  作者: [字体:世界杯小组赛足彩网 ]

本文地址:http://www.light303.net/n2772c80.aspx
文章摘要:,电影频道博思萎缩性,堡镇闲言碎语力源。

2012—2013年体育教学及阳光体育活动计划

 

为了圆满完成2012年体育教进度,保证阳光体育活动的顺利开展,我们临沂一中体育教研室制定了一系列的教学和活动计划,希望各年级和各部门能够认真配合,贯彻落实上级要求实施的阳光体育活动。

1.各年级自己制定教学进度,根据实际情况安排适当的教学内容。(年级计划附后)

2.高一、高二年级除了完成教学任务,还要完成学生两个学分的考查与测验。

3.2012年9月开始高一认真学习广播操《放飞理想》,一个月后组织比赛。

4.10月份进行阳光体育篮球节,组织高二男子篮球联赛,为期两周。

5.进行篮球联赛调查问卷的发放和回收,收集数据,用于教研课题。

6.11月份组织健康体质监测和查体活动,并及时上报数据。

7.11月份中旬以后开展阳光体育冬季长跑活动,2013清明节前结束。

8.2013年3月下发2013年阳光体育节比赛规程,组织各班级的报名工作。

9.2013年4月组织阳光体育节比赛,为期两天。

10.2013年4月底组织参加市中小学生阳光体育比赛。

11.2013年5月安排人员准备讲课比赛。

12.2013年6月参加山东省中小学生六大联赛临沂市赛区选拨赛。

13.2013年7月——8月参加山东省中小学生六大联赛总决赛。

高一年级                 

教学日期

教学内容

09.10——09.16

第一节内堂课、广播体操视频学习、介绍

学习广播体操

09.17——09.23

学习广播体操

学习广播体操

09.24——09.30

学习广播体操

学习广播体操

10.01——10.07

放假

10.08——10.14

复习广播体操

复习广播体操  迎接广播操比赛

10.15——10.21

田径模块:  短跑   起跑

途中跑  冲刺跑

10.22——10.28

          各种跑的辅助练习

速度素质练习及考察

10.29——11.04

长跑  障碍跑   越野跑

耐久跑身体素质考察

11.05——11.11

期中复习

11.12——11.18

期中考试

 11.19——11.25

田径模块:跳跃 跳远部分学习  立定跳远

蹲踞式跳远技术学习  起跳  腾空步

11.26——12.02

   跳远技术学习

考察测试 

12.03——12.09

田径模块:跳高部分学习  跨越式跳高

跨越式跳高

12.10——12.16

背越式跳高技术学习

背越式跳高技术学习

12.17——12.23

田径模块:投掷部分学习  实心球

原地推铅球

12.24——12.30

原地推铅球

侧向滑步推铅球技术学习

12.31——01.06

侧向滑步推铅球技术学习 

身体素质测试

01.07——01.13

身体素质测试

身体素质测试

01.14——01.20

期末复习

01.21——01.27

期末复习

01.28——01.02

期末考试

01.03——02.24

春节放假

备注:如因天气原因,世界杯小组赛足彩网:则上内堂课

高二年级

课次

内容

备注

第一课次

内堂,总结上学期,下学期要求

 

第二课次

篮球基本知识和主要规则

 

第三课次

队列队形练习级游戏

 

第四课次

学习头上双手前抛实心球技术(徒手) 

 

第五课次

进行双手头上前抛实心球练习

 

第六课次

复习双手头上前抛实心球练习

 

第七课次

复习实心球技术,复习篮球单手肩上投篮

 

第八课次

复习实心球技术,学习篮球跳投(男)

女生行进间上篮

第九课次

十月一放假

 

第十课次

中秋节放假

 

第十一课次

复习篮球跳投,进行实心球前抛测验(女)

 

第十二次

复习篮球跳投,进行实心球前抛测验(男)

 

第十三课次

复习篮球跳投,学习健身操第三套

 

第十四课次

复习篮球跳投,学习健身操第三套

 

第十五课次

学习健身操第三套,篮球跳投技评(男)

 

第十六课次

学习健身操第三套,篮球技评(女)

 

第十七课次

学习健身操第三套,全套组合

 

第十八课次

复习健身操第三套,介绍排球基本知识

 

第十九课次

复习健身操第三套,学习排球垫球技术

 

第二十课次

复习健身操第三套,学习排球垫球技术

 

第二十一课次

复习排球垫球技术,介绍排球传球

 

第二十二课次

复习排球垫球技术,学习排球传球技术

 

第二十三课次

复习排球垫球技术和排球传球技术

 

第二十四课次

复习排球,健身操技评(男)

 

第二十五课次

复习排球,健身操技评(女)

 

第二十六课次

男生立定跳远测试

 

第二十七课次

女生立定跳远测试

 

第二十八课次

男生引体向上测试

 

第二十九课次

女生仰卧起坐测试

 

第三十课次

男生1000米跑测试

 

第三十一课次

女生800米跑测试

 

第三十二课次

各项补考

 

 

高三年级

 

准备部分

基本部分

结束部分

第1周

1

引导课

2

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

第2周

3

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

4

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

第3周

5

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

6

集合、慢跑、徒手操

    1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

第4周

7

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

8

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第5周

9

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

10

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第6周

11

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、接力跑

放松练习

12

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第7周

13

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

14

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

第8周

15

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

16

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、民族传统项目

放松练习

第9周

17

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

18

 

理论

 

第10周

19

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、投掷 

放松练习

20

集合、慢跑、徒手操

    1、支撑跳跃   2、民族传统项目

放松练习

第11周

21

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

22

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、健身练习

放松练习

 

第12周

23

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、接力跑

放松练习

24

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

第13周

25

集合、慢跑、徒手操

 1、排球    2、健身练习

放松练习

26

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、耐久跑

放松练习

第14周

27

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、健身练习

放松练习

28

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、耐久跑

放松练习

第15周

29

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

30

集合、慢跑、徒手操

1、耐久跑 2、健身练习

放松练习

第16周

31

集合、慢跑、徒手操

1、耐久跑 2、排球

放松练习

32

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

第17周

33

集合、慢跑、徒手操

    1、耐久跑2、民族传统项目

放松练习

34

集合、慢跑、徒手操

    1、耐久跑2、民族传统项目

放松练习

第18周

35

理论

 

 

 

                                         临沂第一中学

                                 

 

2012—2013年体育教学及阳光体育活动计划

 

为了圆满完成2012年体育教进度,保证阳光体育活动的顺利开展,我们临沂一中体育教研室制定了一系列的教学和活动计划,希望各年级和各部门能够认真配合,贯彻落实上级要求实施的阳光体育活动。

1.各年级自己制定教学进度,根据实际情况安排适当的教学内容。(年级计划附后)

2.高一、高二年级除了完成教学任务,还要完成学生两个学分的考查与测验。

3.2012年9月开始高一认真学习广播操《放飞理想》,一个月后组织比赛。

4.10月份进行阳光体育篮球节,组织高二男子篮球联赛,为期两周。

5.进行篮球联赛调查问卷的发放和回收,收集数据,用于教研课题。

6.11月份组织健康体质监测和查体活动,并及时上报数据。

7.11月份中旬以后开展阳光体育冬季长跑活动,2013清明节前结束。

8.2013年3月下发2013年阳光体育节比赛规程,组织各班级的报名工作。

9.2013年4月组织阳光体育节比赛,为期两天。

10.2013年4月底组织参加市中小学生阳光体育比赛。

11.2013年5月安排人员准备讲课比赛。

12.2013年6月参加山东省中小学生六大联赛临沂市赛区选拨赛。

13.2013年7月——8月参加山东省中小学生六大联赛总决赛。

高一年级                 

教学日期

教学内容

09.10——09.16

第一节内堂课、广播体操视频学习、介绍

学习广播体操

09.17——09.23

学习广播体操

学习广播体操

09.24——09.30

学习广播体操

学习广播体操

10.01——10.07

放假

10.08——10.14

复习广播体操

复习广播体操  迎接广播操比赛

10.15——10.21

田径模块:  短跑   起跑

途中跑  冲刺跑

10.22——10.28

          各种跑的辅助练习

速度素质练习及考察

10.29——11.04

长跑  障碍跑   越野跑

耐久跑身体素质考察

11.05——11.11

期中复习

11.12——11.18

期中考试

 11.19——11.25

田径模块:跳跃 跳远部分学习  立定跳远

蹲踞式跳远技术学习  起跳  腾空步

11.26——12.02

   跳远技术学习

考察测试 

12.03——12.09

田径模块:跳高部分学习  跨越式跳高

跨越式跳高

12.10——12.16

背越式跳高技术学习

背越式跳高技术学习

12.17——12.23

田径模块:投掷部分学习  实心球

原地推铅球

12.24——12.30

原地推铅球

侧向滑步推铅球技术学习

12.31——01.06

侧向滑步推铅球技术学习 

身体素质测试

01.07——01.13

身体素质测试

身体素质测试

01.14——01.20

期末复习

01.21——01.27

期末复习

01.28——01.02

期末考试

01.03——02.24

春节放假

备注:如因天气原因,则上内堂课

高二年级

课次

内容

备注

第一课次

内堂,总结上学期,下学期要求

 

第二课次

篮球基本知识和主要规则

 

第三课次

队列队形练习级游戏

 

第四课次

学习头上双手前抛实心球技术(徒手) 

 

第五课次

进行双手头上前抛实心球练习

 

第六课次

复习双手头上前抛实心球练习

 

第七课次

复习实心球技术,复习篮球单手肩上投篮

 

第八课次

复习实心球技术,学习篮球跳投(男)

女生行进间上篮

第九课次

十月一放假

 

第十课次

中秋节放假

 

第十一课次

复习篮球跳投,进行实心球前抛测验(女)

 

第十二次

复习篮球跳投,进行实心球前抛测验(男)

 

第十三课次

复习篮球跳投,学习健身操第三套

 

第十四课次

复习篮球跳投,学习健身操第三套

 

第十五课次

学习健身操第三套,篮球跳投技评(男)

 

第十六课次

学习健身操第三套,篮球技评(女)

 

第十七课次

学习健身操第三套,全套组合

 

第十八课次

复习健身操第三套,介绍排球基本知识

 

第十九课次

复习健身操第三套,学习排球垫球技术

 

第二十课次

复习健身操第三套,学习排球垫球技术

 

第二十一课次

复习排球垫球技术,介绍排球传球

 

第二十二课次

复习排球垫球技术,学习排球传球技术

 

第二十三课次

复习排球垫球技术和排球传球技术

 

第二十四课次

复习排球,健身操技评(男)

 

第二十五课次

复习排球,健身操技评(女)

 

第二十六课次

男生立定跳远测试

 

第二十七课次

女生立定跳远测试

 

第二十八课次

男生引体向上测试

 

第二十九课次

女生仰卧起坐测试

 

第三十课次

男生1000米跑测试

 

第三十一课次

女生800米跑测试

 

第三十二课次

各项补考

 

 

高三年级

 

准备部分

基本部分

结束部分

第1周

1

引导课

2

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

第2周

3

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

4

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

第3周

5

集合、慢跑、徒手操

1、基本体操   2、健身练习

放松练习

6

集合、慢跑、徒手操

    1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

第4周

7

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

8

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第5周

9

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

10

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第6周

11

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、接力跑

放松练习

12

集合、慢跑、徒手操

1、排球       2、健身练习

放松练习

第7周

13

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

14

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、民族传统项目

放松练习

第8周

15

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

16

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、民族传统项目

放松练习

第9周

17

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

18

 

理论

 

第10周

19

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、投掷 

放松练习

20

集合、慢跑、徒手操

    1、支撑跳跃   2、民族传统项目

放松练习

第11周

21

集合、慢跑、徒手操

1、支撑跳跃   2、健身练习

放松练习

22

集合、慢跑、徒手操

1、投掷       2、健身练习

放松练习

 

第12周

23

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、接力跑

放松练习

24

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

第13周

25

集合、慢跑、徒手操

 1、排球    2、健身练习

放松练习

26

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、耐久跑

放松练习

第14周

27

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、健身练习

放松练习

28

集合、慢跑、徒手操

1、排球    2、耐久跑

放松练习

第15周

29

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

30

集合、慢跑、徒手操

1、耐久跑 2、健身练习

放松练习

第16周

31

集合、慢跑、徒手操

1、耐久跑 2、排球

放松练习

32

集合、慢跑、徒手操

排球

放松练习

第17周

33

集合、慢跑、徒手操

    1、耐久跑2、民族传统项目

放松练习

34

集合、慢跑、徒手操

    1、耐久跑2、民族传统项目

放松练习

第18周

35

理论

 

 

 

                                         临沂第一中学

                                 

 

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